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春困时节,广西药用植物园专家推荐低成本提神方法:办公室摆放迷迭香、薄荷等绿植,闻其气味或揉搓叶片可提神醒脑、增强记忆。助眠方面,可用酸枣仁、茯苓等煮茶饮,养心安神。此外,药枕(含夏枯草、决明子等)通过皮肤接触和呼吸吸收药效,有助于改善睡眠。这些自然疗法经济实用,可帮助上班族缓解春困。
王以照 涂丽莎 白丹宇 广西南宁报道
责任编辑:【罗攀】
发布于:严屹宽