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　　今天是世界睡眠日，医生提醒：按临床标准，满足任一核心症状，每周发作超3次且影响日间功能，即可考虑睡眠障碍。1.入睡困难，卧床30分钟难入睡；2.易醒，夜间觉醒≥2次或总觉醒≥30分钟；3.眠浅多梦，深睡眠占比＜10%；4.早醒，较正常提前30分钟以上；5.日间功能差，困倦疲劳、注意力下降、情绪烦躁等。(张静）

责任编辑：【程春雨】