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春分阳气渐升,但乍暖还寒、温差大,风邪寒邪易侵体,需顺时护阳调理。穿衣宜下厚上薄,重点护下肢脚部;晨起梳头可疏通经络、升发阳气,缓解春困;睡前以40℃热水沐足10-15分钟,能固阳助眠,老人与体弱者更需谨慎养护。(张静)
责任编辑:【程春雨】
发布于:姚明